• Sónia Godinho

Porque tenho gases? 💨😅

Eis algumas das suas causas:


🌪 Alimentação com alimentos altamente fermentáveis e cuja digestão tenha dificuldade em fazer (ex: pão, cebola, vinagre balsâmico, alho, leite, cenoura…)

🌪 Alimentação com excesso de alimentos processados e frituras

🌪 Não demolha adequada das leguminosas (feijão, grão)

🌪 Mastigar pastilha elástica

🌪 Comer muito rápido

🌪 Uso de próteses dentárias

🌪 Uso de palhinhas

🌪 Ansiedade

🌪 Falta de tonicidade abdominal


Dúvidas? Entre em contacto 🌟✅


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