Sabia que avaliando a sua microbiota intestinal podemos avaliar também a saúde dos seus rins?

Verdade!! Uma das bactérias que se avalia num teste completo de microbiota intestinal é a oxalobacter, da família das Oxalobacteraceae... Este tipo de teste é efectuado através de uma colheita de fezes e que permite analisar vários tipos de bactérias, fungos etc... que existem dentro do seu intestino! Esta bactéria em particular permite metalizar o ácido oxálico eliminando possíveis níveis elevados no nosso organismo e assim prevenir litíase renal, particularmente a que é pro

Akkermansia muciniphila - uma bactéria promissora!

Integrante na nossa microbiota intestinal muconutritiva, esta bactéria é uma das principais responsáveis por manter a mucosa intestinal saudável através de uma boa camada de muco que permite não apenas reduzir a inflamação mas permitir uma aderência da restante microbiota, facilitar a eliminação das fezes e ainda proporcionar alimento essencial a outras bactérias fisiológicas! Os seus níveis baixos estão associados a: Doença de Crohn Colite ulcerativa Apendicite Diabetes tipo

Apetite "descontrolado" por doce ao final do dia? 🍫🍪🥜

😱 Um apetite pouco controlado, normalmente significa um desequilíbrio intestinal, com sobrecrescimento de bactérias patogénicas e principalmente fungos que adooooram açúcar para sobreviver, influenciando no nosso apetite! 🍫 No entanto, quando existe um apetite por doce e hidratos de carbono, mais acentuado à noite, está relacionado com um défice de serotonina - um neurotransmissor responsável pela nossa sensação de bem-estar e serenidade, que é cerca de 95% produzido pelo n

Elegemos as 5 melhores infusões após excessos alimentares!

👉 Após os excessos alimentares, beneficiará beber 1/2 copo de uma infusão sem açúcar, que lhe promova uma boa digestão e libertação de bílis pelo figado para que auxilie na emulsão das gorduras, não as acumule e torne as fezes um pouco mais moles 💩; por sua vez, não acumulando conteúdo fecal também ajudará a reduzir os gases típicos destas fases 😬💨 Assim, elegemos as 5 infusões, algumas amargas mas TOP: ☕️ Boldo ☕️ Alecrim ☕️ Berberina ☕️ Hortelã ☕️ Lúcia-lima Dúvidas? En

Porque tenho gases? 💨😅

Eis algumas das suas causas: 🌪 Alimentação com alimentos altamente fermentáveis e cuja digestão tenha dificuldade em fazer (ex: pão, cebola, vinagre balsâmico, alho, leite, cenoura…) 🌪 Alimentação com excesso de alimentos processados e frituras 🌪 Não demolha adequada das leguminosas (feijão, grão) 🌪 Mastigar pastilha elástica 🌪 Comer muito rápido 🌪 Uso de próteses dentárias 🌪 Uso de palhinhas 🌪 Ansiedade 🌪 Falta de tonicidade abdominal Dúvidas? Entre em contacto 🌟✅