Akkermansia muciniphila - uma bactéria promissora!

Integrante na nossa microbiota intestinal muconutritiva, esta bactéria é uma das principais responsáveis por manter a mucosa intestinal saudável através de uma boa camada de muco que permite não apenas reduzir a inflamação mas permitir uma aderência da restante microbiota, facilitar a eliminação das fezes e ainda proporcionar alimento essencial a outras bactérias fisiológicas! Os seus níveis baixos estão associados a: Doença de Crohn Colite ulcerativa Apendicite Diabetes tipo

Detox vai muito além de sumos verdes

🌱Bem, na verdade os sumos verdes são ótimos! Mas não chegam para um verdadeiro detox! 👉A destoxificação metabólica só acontece quando uma substância que é tóxica e lipossolúvel, normalmente bem "guardada" na nossa gordura corporal (o nosso corpo é bem inteligente não é? 😃), numa substância hidrossoluvel, que pode ser facilmente eliminada pela urina e pelas fezes! ✅ É importante portanto que quando esta conversão seja conseguida, os seus intestinos e os seus rins estejam a

𝗢 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗲𝘀𝘁á 𝗮 𝗰𝗵𝗲𝗴𝗮𝗿!

A verdadeira saúde não está em pensos rápidos mas em ir à causa do que nos desequilibra! ✅ Primeiro que tudo, se não houvessem toxinas, seria o ideal e nunca seria necessária a desintoxicação! ⚠️Mas infelizmente as toxinas encontram-se no ar, nos alimentos (mesmo os biológicos cujos índices de pesticidas e herbícidas são menores mas permitidos legalmente), nos cosméticos e produtos de higiene, nas roupas, nos detergentes, nos utensílios com que cozinhamos, nas embalagens de p

Apetite "descontrolado" por doce ao final do dia? 🍫🍪🥜

😱 Um apetite pouco controlado, normalmente significa um desequilíbrio intestinal, com sobrecrescimento de bactérias patogénicas e principalmente fungos que adooooram açúcar para sobreviver, influenciando no nosso apetite! 🍫 No entanto, quando existe um apetite por doce e hidratos de carbono, mais acentuado à noite, está relacionado com um défice de serotonina - um neurotransmissor responsável pela nossa sensação de bem-estar e serenidade, que é cerca de 95% produzido pelo n

Elegemos as 5 melhores infusões após excessos alimentares!

👉 Após os excessos alimentares, beneficiará beber 1/2 copo de uma infusão sem açúcar, que lhe promova uma boa digestão e libertação de bílis pelo figado para que auxilie na emulsão das gorduras, não as acumule e torne as fezes um pouco mais moles 💩; por sua vez, não acumulando conteúdo fecal também ajudará a reduzir os gases típicos destas fases 😬💨 Assim, elegemos as 5 infusões, algumas amargas mas TOP: ☕️ Boldo ☕️ Alecrim ☕️ Berberina ☕️ Hortelã ☕️ Lúcia-lima Dúvidas? En

Porque tenho gases? 💨😅

Eis algumas das suas causas: 🌪 Alimentação com alimentos altamente fermentáveis e cuja digestão tenha dificuldade em fazer (ex: pão, cebola, vinagre balsâmico, alho, leite, cenoura…) 🌪 Alimentação com excesso de alimentos processados e frituras 🌪 Não demolha adequada das leguminosas (feijão, grão) 🌪 Mastigar pastilha elástica 🌪 Comer muito rápido 🌪 Uso de próteses dentárias 🌪 Uso de palhinhas 🌪 Ansiedade 🌪 Falta de tonicidade abdominal Dúvidas? Entre em contacto 🌟✅

Já experimentou homeopatia na Hidroterapia do Cólon? TOP!

A homeopatia foi desenvolvida pelo médico Samuel Hahnemann; trata-se de uma terapia que vê os sintomas como a expressão do desequilíbrio no organismo, e que pode manifesta-se através de uma doença. A terapêutica é muito individualizada pois varia de acordo com os sintomas, as características dos mesmos, os fatores que os agravam ou melhoram e até com a própria personalidade da pessoa, sendo que o seu objetivo é modular as respostas defensivas do organismo, estimular a sua cap

Sabia que a ausência de um sono tranquilo pode relacionar-se com o seu intestino?

O intestino é responsável por cerca de 95% da nossa serotonina, um neurotransmissor que nos ajuda a ter a sensação de bem-estar. Na ausência de luz, esta serotonina é convertida em melatonina, que nos ajuda a ter um sono tranquilo e profundo! Esta é uma das razões pelas quais deve perguntar-se como tem estado o seu intestino e até alguns dos seus apetites (por doces por ex) se tem tido noites de sono pouco revitalizantes e até mesmo insónia! A consulta do intestino e a hidr

Ozonoterapia Retal - Parcerias de sucesso!

A Ozonoterapia é uma técnica que utiliza o ozono clínico como agente terapêutico, num grande número de patologias. Em virtude do seu poder oxidante, é capaz de, rapidamente e de forma segura, inativar vírus e destruir bactérias (Ozonosan, 2016 citado por Santos, 2016). Segundo a Declaração de Madrid (2010), as doses terapêuticas na aplicação do ozono dividem-se em três tipos segundo o seu mecanismo de acção: ✅ Dose baixa, com efeito imunomodulador, particularmente útil em pat

Consultations available in Portuguese, English and Spanish

✅ For us, Colon Hydrotherapy is a method that goes far beyond intestinal cleansing ‼️ The Modern Hidrocolon Therapy® was developed by Dr. David Granizo Bermejo, with the development of scientific studies concomitantly, being the most advanced technique in the recovery of normal physiological intestinal peristalsis and in the cleaning of the large intestine in its entirety. 👉 In addition to intestinal cleansing, this method focuses on 👉 stimulation of the enteric plexuses of

Não escolha um probiótico ao acaso!

De acordo com a definição da OMS probióticos são “microrganismos vivos, que quando administrados em quantidades adequadas conferem benefícios à saúde de quem os toma”. No entanto, não são apenas as suas quantidades que delineiam a boa escolha deste tipo de suplemento. Saiba mais em 2mins! https://youtu.be/X-4ksuw6qmo #probioticos #nutraceutico #fitotherapy #SGsaude #soniagodinhosaude #ProjectoGreenMe #GreenMeSaudeNatural #naturopathy #naturopatia #naturopatiaclinica #saude #s

Conhece a relação entre o sistema imune e a microbiota intestinal?

Resumidamente, estudos relatam que alterações da microbiota gastrointestinal altera o sistema imune na própria mucosa intestinal (que por si só é barreira de defesa fundamental no nosso organismo), mas também altera o sistema imunológico em termos sistémicos, de todo o nosso corpo. Assim, a nossa microbiota fisiológica (boa): ✅ Previne a colonização por microrganismos patogénicos; ✅ Constitui uma barreira de mucina que diminui a capacidade de adesão de microrganismos patogéni

Sabe o que é disbiose? E a nossa microbiota intestinal, para que serve?

A microbiota intestinal é o conjunto de bactérias normais e desejáveis (fisiológicas), que vivem no nosso intestino, e que têm um papel importante: ✅ Manutenção de um bom sistema imunitário (falei na publicação anterior) ✅ Ajuda no controlo do apetite e da saciedade ✅ Participa na produção de algumas vitaminas do complexo B e ácidos gordos de cadeia curta (que são fundamentais para manter as células intestinais saudáveis evitando doenças intestinais) ✅ Participa na produção d

Sabia que a obesidade pode estar relacionada com um desequilíbrio da flora intestinal?

Diversos estudos demonstram uma maior proporção de filo Firmicutes de bactérias intestinais numa pessoa obesa, e uma menor proporção do filo Bacteroidetes, estando associada ao desenvolvimento de Obesidade‼ O motivo é que o filo Firmicutes não tem a capacidade de metabolizar eficazmente as calorias ingeridas, pelo que não são transformadas em energia e acumulam-se sob a forma de gordura, ocorrendo um desequilíbrio do tecido adiposo, levando consequentemente à obesidade. Ass

Xarope de Ameixa - Laxante Natural SOS

Esta receita de laxante é apenas um SOS natural para “prisão de ventre”. É importante averiguar as causas de obstipação, corrigir o seu intestino com um especialista. Assim, não é suposto necessitar de laxante todos os dias (ainda que seja uma opção natural!!) - se esse for o seu caso ou se a sua obstipação se mantiver, fale connosco! Envie mensagem online, telefone ou se preferir pode até realizaram consulta do intestino (online ou presencial após o estado de emergência). Ut

Como fazer um enema?

Após alguns excessos, típicos de épocas festivas, vamos agora à limpeza? O enema, também conhecido por "clíster de água" é uma das ferramentas mais importantes para ajudar no processo de purificação do organismo...no entanto, é também um dos mais receados 😬 Apesar de existirem indicações que variam de pessoa para pessoa, vamos descomplicar? 😃🙃 #enema #hidroterapiadocolon #naturopatia #naturopathy #saudeintestinal #detox #soniagodinhosaude #hidrocolonsoniagodinho #SGsaude