5 Curiosidades sobre os pum's 💨

Perceber como está o cheiro dos nossos gases intestinais, a quantidade e a frequência com que os damos, pode ajudar-nos a perceber muita informação, tal como: 💨 Com que rapidez estamos a comer (atenção à ingestão de ar) 💨 Se estamos a ingerir muitas bebidas gaseificadas 💨 Como estou a digerir vegetais (algumas leguminosas e hortícolas também apresentam um açúcar, rafinose, que poderá dar mau cheiro aos gases intestinais) 💨 Se estou a ingerir demasiada proteína animal (rec

Porque tenho gases? 💨😅

Eis algumas das suas causas: 🌪 Alimentação com alimentos altamente fermentáveis e cuja digestão tenha dificuldade em fazer (ex: pão, cebola, vinagre balsâmico, alho, leite, cenoura…) 🌪 Alimentação com excesso de alimentos processados e frituras 🌪 Não demolha adequada das leguminosas (feijão, grão) 🌪 Mastigar pastilha elástica 🌪 Comer muito rápido 🌪 Uso de próteses dentárias 🌪 Uso de palhinhas 🌪 Ansiedade 🌪 Falta de tonicidade abdominal Dúvidas? Entre em contacto 🌟✅