😱 Um apetite pouco controlado, normalmente significa um desequilíbrio intestinal, com sobrecrescimento de bactérias patogénicas e principalmente fungos que adooooram açúcar para sobreviver, influenciando no nosso apetite! 🍫 No entanto, quando existe um apetite por doce e hidratos de carbono, mais acentuado à noite, está relacionado com um défice de serotonina - um neurotransmissor responsável pela nossa sensação de bem-estar e serenidade, que é cerca de 95% produzido pelo n

👉 Após os excessos alimentares, beneficiará beber 1/2 copo de uma infusão sem açúcar, que lhe promova uma boa digestão e libertação de bílis pelo figado para que auxilie na emulsão das gorduras, não as acumule e torne as fezes um pouco mais moles 💩; por sua vez, não acumulando conteúdo fecal também ajudará a reduzir os gases típicos destas fases 😬💨 Assim, elegemos as 5 infusões, algumas amargas mas TOP: ☕️ Boldo ☕️ Alecrim ☕️ Berberina ☕️ Hortelã ☕️ Lúcia-lima Dúvidas? En

Eis algumas das suas causas: 🌪 Alimentação com alimentos altamente fermentáveis e cuja digestão tenha dificuldade em fazer (ex: pão, cebola, vinagre balsâmico, alho, leite, cenoura…) 🌪 Alimentação com excesso de alimentos processados e frituras 🌪 Não demolha adequada das leguminosas (feijão, grão) 🌪 Mastigar pastilha elástica 🌪 Comer muito rápido 🌪 Uso de próteses dentárias 🌪 Uso de palhinhas 🌪 Ansiedade 🌪 Falta de tonicidade abdominal Dúvidas? Entre em contacto 🌟✅

A homeopatia foi desenvolvida pelo médico Samuel Hahnemann; trata-se de uma terapia que vê os sintomas como a expressão do desequilíbrio no organismo, e que pode manifesta-se através de uma doença. A terapêutica é muito individualizada pois varia de acordo com os sintomas, as características dos mesmos, os fatores que os agravam ou melhoram e até com a própria personalidade da pessoa, sendo que o seu objetivo é modular as respostas defensivas do organismo, estimular a sua cap

O intestino é responsável por cerca de 95% da nossa serotonina, um neurotransmissor que nos ajuda a ter a sensação de bem-estar. Na ausência de luz, esta serotonina é convertida em melatonina, que nos ajuda a ter um sono tranquilo e profundo! Esta é uma das razões pelas quais deve perguntar-se como tem estado o seu intestino e até alguns dos seus apetites (por doces por ex) se tem tido noites de sono pouco revitalizantes e até mesmo insónia! A consulta do intestino e a hidr

A Ozonoterapia é uma técnica que utiliza o ozono clínico como agente terapêutico, num grande número de patologias. Em virtude do seu poder oxidante, é capaz de, rapidamente e de forma segura, inativar vírus e destruir bactérias (Ozonosan, 2016 citado por Santos, 2016). Segundo a Declaração de Madrid (2010), as doses terapêuticas na aplicação do ozono dividem-se em três tipos segundo o seu mecanismo de acção: ✅ Dose baixa, com efeito imunomodulador, particularmente útil em pat

✅ For us, Colon Hydrotherapy is a method that goes far beyond intestinal cleansing ‼️ The Modern Hidrocolon Therapy® was developed by Dr. David Granizo Bermejo, with the development of scientific studies concomitantly, being the most advanced technique in the recovery of normal physiological intestinal peristalsis and in the cleaning of the large intestine in its entirety. 👉 In addition to intestinal cleansing, this method focuses on 👉 stimulation of the enteric plexuses of

De acordo com a definição da OMS probióticos são “microrganismos vivos, que quando administrados em quantidades adequadas conferem benefícios à saúde de quem os toma”. No entanto, não são apenas as suas quantidades que delineiam a boa escolha deste tipo de suplemento. Saiba mais em 2mins! https://youtu.be/X-4ksuw6qmo #probioticos #nutraceutico #fitotherapy #SGsaude #soniagodinhosaude #ProjectoGreenMe #GreenMeSaudeNatural #naturopathy #naturopatia #naturopatiaclinica #saude #s

Resumidamente, estudos relatam que alterações da microbiota gastrointestinal altera o sistema imune na própria mucosa intestinal (que por si só é barreira de defesa fundamental no nosso organismo), mas também altera o sistema imunológico em termos sistémicos, de todo o nosso corpo. Assim, a nossa microbiota fisiológica (boa): ✅ Previne a colonização por microrganismos patogénicos; ✅ Constitui uma barreira de mucina que diminui a capacidade de adesão de microrganismos patogéni

A microbiota intestinal é o conjunto de bactérias normais e desejáveis (fisiológicas), que vivem no nosso intestino, e que têm um papel importante: ✅ Manutenção de um bom sistema imunitário (falei na publicação anterior) ✅ Ajuda no controlo do apetite e da saciedade ✅ Participa na produção de algumas vitaminas do complexo B e ácidos gordos de cadeia curta (que são fundamentais para manter as células intestinais saudáveis evitando doenças intestinais) ✅ Participa na produção d

Diversos estudos demonstram uma maior proporção de filo Firmicutes de bactérias intestinais numa pessoa obesa, e uma menor proporção do filo Bacteroidetes, estando associada ao desenvolvimento de Obesidade‼ O motivo é que o filo Firmicutes não tem a capacidade de metabolizar eficazmente as calorias ingeridas, pelo que não são transformadas em energia e acumulam-se sob a forma de gordura, ocorrendo um desequilíbrio do tecido adiposo, levando consequentemente à obesidade. Ass

Esta receita de laxante é apenas um SOS natural para “prisão de ventre”. É importante averiguar as causas de obstipação, corrigir o seu intestino com um especialista. Assim, não é suposto necessitar de laxante todos os dias (ainda que seja uma opção natural!!) - se esse for o seu caso ou se a sua obstipação se mantiver, fale connosco! Envie mensagem online, telefone ou se preferir pode até realizaram consulta do intestino (online ou presencial após o estado de emergência). Ut

Após alguns excessos, típicos de épocas festivas, vamos agora à limpeza? O enema, também conhecido por "clíster de água" é uma das ferramentas mais importantes para ajudar no processo de purificação do organismo...no entanto, é também um dos mais receados 😬 Apesar de existirem indicações que variam de pessoa para pessoa, vamos descomplicar? 😃🙃 #enema #hidroterapiadocolon #naturopatia #naturopathy #saudeintestinal #detox #soniagodinhosaude #hidrocolonsoniagodinho #SGsaude