Akkermansia muciniphila - uma bactéria promissora!

Integrante na nossa microbiota intestinal muconutritiva, esta bactéria é uma das principais responsáveis por manter a mucosa intestinal saudável através de uma boa camada de muco que permite não apenas reduzir a inflamação mas permitir uma aderência da restante microbiota, facilitar a eliminação das fezes e ainda proporcionar alimento essencial a outras bactérias fisiológicas! Os seus níveis baixos estão associados a: Doença de Crohn Colite ulcerativa Apendicite Diabetes tipo

Apetite "descontrolado" por doce ao final do dia? 🍫🍪🥜

😱 Um apetite pouco controlado, normalmente significa um desequilíbrio intestinal, com sobrecrescimento de bactérias patogénicas e principalmente fungos que adooooram açúcar para sobreviver, influenciando no nosso apetite! 🍫 No entanto, quando existe um apetite por doce e hidratos de carbono, mais acentuado à noite, está relacionado com um défice de serotonina - um neurotransmissor responsável pela nossa sensação de bem-estar e serenidade, que é cerca de 95% produzido pelo n